“十佳民营养老机构”公布、“十大潮爸潮妈”集体亮相 

顶级专家分享“全新理念”、多视角聚焦“幸福养老”

“十佳机构” 摄影 李忠

“十大潮爸潮妈” 摄影 李子逸

阳光势不可挡而来，充满着期待……昨日上午，一场大雨过后，杭州的天气不再阴沉、炎热渐消。伴随着亚运主题开场舞《从现在到未来》，“2023中国（杭州）健康生活节暨杭州市第九届老年生活博览会”如约而至。自2013年算起，“市老博会”已陪伴杭州人走过了十年，再次重逢，老朋友与新朋友齐聚，圆满，是所有人共同的心愿。

“杭州今年提出了‘打好经济翻身仗’任务。2月初，市政府出台了8方面64条推动经济高质量发展的‘一揽子’政策，以提振经济。其中第63条中就提到，要支持推进‘住有宜居’‘老有康养’。”杭报集团党委委员、副总经理刘长征在开幕式致辞中表示，由杭报集团主办，每日商报社承办和全程执行的“健康节·老博会”持续到了第十届，取得了非常好的市场反响，积累了老年朋友的良好口碑，举办这一活动，也是杭报集团积极响应市委市政府号召，通过办展、办会促进老龄消费，拉动养老产业，提振经济活力，助力共同富裕的重要抓手和举措。

“2023杭州十佳医养结合民营养老机构”正式公布

根据民政部门统计，从2023年起，浙江全省平均每年净增老年人70万人左右。到2027年将接近1650万人，占比30%左右。换言之，再过几年，浙江将进入“重度老龄化社会”。新形势下，如何更好地实现老有所依、老有所安？各具特色、设施完善、服务周到的民营养老机构，是社会养老体系中极为重要的一环。昨天，随着备受瞩目的“2023杭州十佳医养结合民营养老机构”在开幕式上正式公布，不少老年人的“养老选择”也有了最新的权威参考。

这十佳机构为：杭州金色年华金家岭退休生活中心，海月随园护理院，浙江元墅养老服务有限公司，浙江绿康医养集团股份有限公司，杭州康久天颐养老院，杭州市萧山区湘湖颐养中心（杭州萧山康乐医院），杭州富阳区瑞丰老年公寓，杭州金秋钱塘老年公寓，杭州馨和园颐养院，建德市洋安养老院有限公司。

重新定义年轻 新一届“十大潮爸潮妈”集体亮相

去年9月，第十届市老博会系列活动——2023杭州“十大潮爸潮妈”网络评选热闹开启。历时近4天的人气投票，新一届“十大潮爸潮妈”正式诞生。他们分别是：武术达人董国梁、结艺达人叶怡、旅行达人沈涛涛、越剧达人刘晓凤、手工达人张雪芬、志愿者达人王文明、园艺达人屠国君、碑拓达人王顺庆、婺剧达人黄正林、乡土文化达人金永炎(排名不分先后)。

本次活动社会反响热烈，相较于上一届，评比时间增加了一天，35位候选人共获得18余万张选票。经统计，十位新出炉的“潮爸潮妈”为7男3女，年龄从50多岁到80多岁，几乎覆盖了老年的各个阶段。开幕式现场，“十大潮爸潮妈”第一次集体亮相，手捧奖杯的瞬间，台下几乎所有老年观众都举起了手机争相拍照，“这个活动太好了，特别感谢你们给了我们一个展示晚年生活的大舞台，得不得奖不重要，重要的是向大家展现颗无惧年龄‘年轻的心’。”活动中，获奖者张雪芬对记者说。

“十大潮爸潮妈”除了获颁主办方精心制作的水晶奖杯外，还获得了山屿海康养提供的“灵芝孢子胶囊礼盒+旅居体验卡”大健康礼包一份。

金婚夫妇分享感言 “首届老年生活短视频大赛”启动

今年3月，杭州市老龄事业发展基金会联合每日商报一同发起了“讲述金婚夫妻爱情故事”活动，为征集到的金婚夫妇举行了品质养老体验行、重拍婚纱照等多项活动，让金婚夫妻们重温了年轻时的岁月。昨天，屠德胜、谭淑爱夫妇，吴伟民、王婉琴夫妇，应文鸿、喻满花，张文泉、张朗珠夫妇，张孙玮、沈尧汝夫妇，管建军、林芳夫妇与陈加仁、卢卫夫妇等7对金婚夫妻代表在开幕式现场向大家分享了一段段跨越50年的爱情岁月。

“为了纪念我们携手走过的日子，我编撰一本书，这本书不仅讲述了我们老两口共度风雨的生活，还记录了我们与子女、父母、兄弟姐妹之间的亲情故事。”开幕式中，78岁的屠德胜一边分享感言，一边向妻子谭淑爱毫不掩饰地表达了爱意。只言片语间，皆是幸福滋味。

为全面提升老年人数字素养与技能，鼓励老年人勇敢拥抱数字时代，跨越“数字鸿沟”，展示杭州市老年人多姿多彩的“生活点滴”，与“2023中国（杭州）健康生活节暨杭州市第十届老年生活博览会”同步，由杭州市企业退休人员管理服务中心主办、每日商报承办，主题为“迎亚运 展风采”的“首届杭州市老年生活短视频大赛”也在昨天正式开启。

顶级专家带来科普讲座 这项物理疗法可有效预防脑卒中

当前，心脑血管疾病是威胁老年人生命健康的第一杀手，心脑血管疾病的防治也是医疗界重点研究的难题。其中，我国的第一大致死疾病——脑卒中（脑中风）可谓“难中之难”。相关研究显示，我国急性脑卒中患者第1年复发率为17.7%，5年累积复发率超30%。

经过三年的疫情，老年人群对于健康的认识更为深刻，对于基础性疾病科学管理的需求更为迫切。作为本次活动的主旨演讲嘉宾，国家远程卒中中心主任、中国老年医学学会副会长、首都医科大学副校长吉训明教授为广大老年人带来了题为《激发人体潜能 防治心梗脑梗》的科普讲座。

“高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动、肥胖、吸烟、饮酒等都是脑卒中的诱因，脑卒中虽然严重，但可防可控，今年3月，我们与树兰（杭州）医院合作引入了‘缺血适应治疗技术’，与传统治疗相比，该物理疗法主要作用于上臂，类似于‘量血压’，无创、无痛，训练方法简单、易学，能降低脑卒中复发风险，每次训练时长约45分钟。”吉训明教授表示，“缺血适应治疗”的主要原理是通过对双侧上肢反复、短暂、无创伤性的缺血适应训练（患者会有“麻”的感觉），激发身体的内源性保护，通过神经、体液、免疫调节通路，促进脑部小血管新生及微血管重塑，改善脑部供血。

对于老年患者和不能耐受手术者，缺血适应治疗仪不仅可有效预防脑卒中的发生、降低复发率，改善脑小血管病导致的脑白质变性和认知障碍（老年人发生率达70%-95%），加快高血压脑出血血肿吸收，还可降低颈动脉支架手术栓塞风险，促进缺血性卒中恢复，治疗体检发现的早期高血压。对于高龄患者和不能耐受手术者，缺血适应治疗仪可谓提供了另一种安全且行之有效的物理疗法。

百岁老人分享秘诀 三个不同视角聚焦“高质量幸福养老”

社会的发展好不好，非常重要的一个评判标准是要看老年人的生活幸福不幸福。当前，浙江已进入“中度老龄化社会”，而如何有效应对人口老龄化，不仅事关千万百姓的福祉，更事关一个国家的发展全局。今年全国两会《政府工作报告》就指出，要把“加强养老服务保障”作为保障基本民生和发展社会事业的工作重点。

过去十年，我国的养老环境与养老服务取得了非凡成就，但是，值得注意的是，同人民群众日益增长的多样化、多层次的养老需求相比，当前，我国养老服务供给不平衡、结构不合理、质量不高的问题仍较为突出。那么，在浙江建设共同富裕示范区的大背景下，如何在家门口实现“高质量幸福养老”这一目标？一场透过三甲医院老年科专业医生、头部养老机构负责人和健康长者代表三个不同视角的“圆桌会”，为本次开幕式写下了特殊的注脚。

“除了饮食均衡、多做养生操，常年保持稳定且良好的心态算是我最大的‘秘诀’。”现场，手脚灵活、思维清晰的百岁老人赵加祥向广大老人分享了自己的养生习惯，而他的发言亦赢得了浙江省老年医疗中心、浙江医院老年病科主任陈旭娇的充分肯定。

圆桌会上，陈旭娇介绍，健康老人的标准定义主要为“六个好”，即吃好、喝好、睡好、身体好、活动好、社交好。越早通过健康生活方式进行预防、越早进行适当的医学干预，延缓年老体弱的可能将越大。

从公开数据来看，目前，浙江全省养老金超过3000元/月的老年人大概有307万人，仅占老年人总数的25%，可以说，当下养老服务潜在市场规模仍然巨大。杭州金色年华金家岭退休生活中心副主任胡燕萍称，2008年，倡导“积极老龄化”金色年华金家岭退休生活中心成为杭州率先按市场化模式操作开发的养老公寓项目。深耕养老十多年，金色年华现已形成了衣、食、住、行、乐五位一体的特色化“文化养老”服务。在这期间，作为负责人之一，她也亲眼见证了杭城老年人思维观念的转变，从“居家养老”到前往“养老社区（从活力长者阶段到需要介助、介护，再到认知症照护以及最后的安宁疗护阶段）”安度晚年，新的养老形势正浸润人心。