每日商报讯 昨天，随着第四届西湖区青芝坞跑山节开赛的枪声，来自全国的500多名参赛选手跑进了西湖群山间。

本届赛事共设王爵（42KM）、侯爵（30KM）、青青（5KM）三个组别，均从黄龙体育中心开跑。在王爵赛事线路中，参赛者从青芝坞后山而上，一路途经灵峰、北高峰、十里琅珰、梅家坞、九溪、虎跑冷泉、满觉陇等西湖周边知名打卡点，最后回到青芝坞街区。

记者了解到，不同于马拉松一般的平地赛事，跑山的路线设计其实是个技术活。路线必须兼具多种地形、爬升高度、通畅安全等多项要素，承办方需要在赛前多次对线路进行勘测和模拟实测，保证赛道流畅、路标显眼、各地形比例达到要求。

“这一路风光绝美，不过跑起来难度却一点不低，尤其在爬坡时，要控制好配速和心率。”来自青芝坞的跑友刘斌表示，“不同于马拉松，未知地形带来的挑战让跑山更注重享受过程，跑进自然也是一种对身心的疗愈。”

几届“跑山节”办下来，青芝坞已然成了杭州跑山爱好者们的一大根据地，经常在此自发组织训练。据青芝坞管委会相关人员介绍，街区内就有不少跑团，天气好的周末都能看见他们呼朋引伴，跑进青山。

“我们会保障好、传承好这一全民健身和专业跑山相结合的体育赛事。”灵隐街道有关负责人表示，希望在亚运年通过“跑山节”展现杭州西湖群山和青芝坞的魅力与活力，吸引更多国内外跑山爱好者来体验诗画灵隐、实力灵隐、幸福灵隐。