返乡大军该如何保护好自己和他人？回乡后，日常防护要注意哪些细节？一旦出现感染症状如何镇定应对？这里有份返乡防疫攻略，请查收。

【返乡途中】

避免在公共区域长时间逗留：出行途中，尽量减少在候车室等人流量密集的区域长时间停留。可提前使用相关App查询票务相关信息，规划好行程时间，尽量错峰出行。

注意安全距离：乘坐公共交通工具时需全程规范佩戴口罩，候车候机时注意与他人保持距离，候车就坐时建议至少间隔一个座位。

注意个人卫生：在公共场所咳嗽或打喷嚏时不要摘下口罩，用纸巾或手肘遮挡口鼻，注意手部清洁，及时消毒。

【返乡初期】

规范佩戴口罩，勤洗手，减少与家中老年人，尤其是有合并基础性疾病患者的接触。

了解当地卫生院、发热门诊联系方式和线路，以备不时之需。

协助家中老人签约家庭医生，帮助老人通过微信、短信、电话等多种形式进行健康咨询。

【若出现症状】

返乡人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，应及时开展抗原检测。

无症状感染者、轻症病例采取居家治疗，尽量不要外出，居家期间尽可能减少与家人接触。

出现多日持续高烧、呼吸困难等症状，及时到三甲医院就诊，或请就近卫生院协调向上级医院转诊。

【其它】

尽量控制走亲访友频率，少聚餐、少聚集。

婚丧嫁娶尽量简化流程，避免因人员聚集导致疫情快速传播，做好通风消毒等防护措施。

春节期间，仍要坚持健康生活方式，规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态。